โซเดียมเกินขนาด ทำร่างกายโซเดี้ยง!!!

โซเดียมเกินขนาด ทำร่างกายโซเดี้ยง!!!

นี่ขนาดสายแข็งนะ!!! ปลูกปั่นคิดว่าเราสายสุขภ้าพ...สุขภาพ อนิจจา...หันกลับไปดูอาหารที่กิน #โซเดียม เกินจ้าาาา ติดโซเดียมกันแบบไม่รู้ตัว ของกินของโปรด น้องโซทั้งนั้นเลย!(อ่านต่อ)
ไขมันทรานส์…กินเข้าไปแล้ว เอาออกยังไงดี?

ไขมันทรานส์…กินเข้าไปแล้ว เอาออกยังไงดี?

รู้นะว่า ไขมันทรานส์ (Trans Fat) เป็นตัวร้ายที่สุดในบรรดาไขมันในเส้นเลือด แต่มันเลี่ยงได้ยากเหลือเกิน งั้นถ้าไขมันทรานส์เข้าไปในร่างกายแล้ว จะเอาออกยังไง??? ปลูกปั่นมี 7 วิธีเด็ดมาแนะนำ!(อ่านต่อ)
อยากเลิกกาแฟทำไงดีคะ?

อยากเลิกกาแฟทำไงดีคะ?

วิธีเลิกกาแฟสำหรับผู้ที่ติดหรือบริโภคในปริมาณมากเกิน ไม่กินแล้วอยู่ไม่ได้ ง่วงหัวทิ่มโต๊ะ(อ่านต่อ)